Jodha Late Night 2024W10

“I found my marbles" - afgelopen week. Volg mijn avonturen op mijn Instagram via de Stories.

Stel je voor: een leven waarin je dagelijkse routines niet alleen je prestaties opkrikken, maar ook je innerlijke rust. Ja, jij en ik, we begrijpen de waarde van consistentie.

Maar laten we eerlijk zijn, het pad naar deze utopie is bezaaid met uitdagingen.

Hier komt een frisse strategie van pas, laten we het 'levend experimenteren' noemen, volledig in lijn met het idee van 'Experiments in the Open’

Karl Raats, je kent hem wel, is ook op deze expeditie. Zijn methode? Een simpel spel met knikkers en vazen. Elke dag dat hij zijn routines afvinkt, verplaatst hij een knikker. Zijn doel? Vijfhonderd knikkers verhuizen. Maar mist hij een dag, dan reset hij naar nul.

Zijn recente bekentenis, 'don’t lose your marbles', vertelt hoe na 51 dagen van onafgebroken discipline, een vergeten sportsessie hem terugwierp naar start. Maar, waarheid boven alles, hij begon opnieuw, met één enkele knikker.

Nu is het jouw beurt om mee te stappen naar deze fantasiewereld. Samen staan we sterker. Het samen aanpakken, de zichtbare vooruitgang, het verhoogt allemaal de slagingskans. Dit is slechts één van mijn twaalf+ principes om onze kansen te maximaliseren.

"I found my marbles" - 582 om precies te zijn, volgens de leverancier.

We (Karl en ik) zijn bij dag 11. Doe met ons mee.

Hier zijn de zes routines die ik nastreef:

• Mijn gewicht dagelijks loggen

• Mediteren - vijf minuten volstaat, twaalf is ideaal

• Dagelijks dertig minuten bewegen - mijn deskbike is momenteel onmisbaar

• Minimaal 350 woorden schrijven - aan een boek, artikels, nieuwsbrieven, verkooppagina's

• Minstens twee telefoongesprekken per dag - voor connectie of verkoop

• Één experiment ondernemen

En ja, er zijn obstakels, maar tot nu toe houden we stand.

Afgelopen woensdag ben ik 45 minuten eerder opgestaan om tien minuten te mediteren en dertig minuten te fietsen voor mijn coaching om 5.45 uur. Thuis verklaarden ze me voor gek, en ik kan hen geen ongelijk geven. Toch voelde het als een krachtige start van de dag.

"Talent en potentieel betekenen niets als je niet consistent de dingen doet die je moet doen, zelfs als je er geen zin in hebt." #WeekMantra

Zes vragen over Dagelijkse Habits

1. Op welke manier vormen jouw dagelijkse routines de sleutel tot zowel onmiddellijke als duurzaam contentement en topprestaties?

2. Welke enkele dagelijkse gewoonte versterkt jouw gevoel van contentement het meest en waarom staat deze centraal in jouw routine?

3. Hoe integreer je flexibiliteit binnen je routines om onvermoeibaar te navigeren door de golven van onverwachte uitdagingen?

4. Op welke wijze beoordeel je de impact van je routines en beslis je welke je verfijnt of voortzet voor optimale prestaties?

5. Hoe implementeer je nieuwe, waardevolle gewoonten zonder jezelf te verliezen in de chaos van verandering?

6. Welke gewoonten staan op je verlanglijstje om je gevoel van tevredenheid en je effectiviteit naar het volgende niveau te tillen?

Eén Shout-Out

Maak verandering eenvoudig

De verbluffend effectieve presentatie van mijn maatje en collega, Cyriel Kortleven.

Ik had het genoegen zijn presentatie bij Delaware bij te wonen.

Drie sleutelpunten hebben een blijvende indruk gemaakt:

• Een fantastische metafoor: Brainflix. Zo briljant dat je zou willen dat het jouw idee was.

• Een geniale samenvatting. De in-in-SSS formule zal me altijd bijblijven. #uitdagingaanvaard

• Een krachtig betoog voor de waarde van experimenteren. Tx, Cyriel.

Ik heb hierover een uitgebreid artikel geschreven op LinkedIn.

➡️ Check het hier.

➡️ ➡️➡️Connecteer met Cyriel.

Twee Inspiratiebronnen

1.Effortless Success - Michael Neil

De titel van dit boek intrigeert me diep.

• "No pain, no glory," hoor ik dagelijks van onze voetbalfan thuis

• "Embrace the Struggle" behoort tot een van mijn kernmantra's.

• "Gebakken kiekens vliegen niemand in de mond," volgens vader Antoine.

Effortless Success vormt een oxymoron, net zoals gewapende vrede , oorverdovende stilte of flexibele focus.

Dit boek verandert mijn denkwijze.

De openbaring van dit moment: succes hoeft geen strijd te zijn. Het mag moeiteloos verlopen.

Dit herinnert aan de 'geprefereerde onverschilligheden' van de Stoïcijnen.

Ik ben van plan dit boek elke twee maanden opnieuw te beluisteren. Ik heb de essentie nog niet helemaal doorgrond.

2.Podcast met Claire Hughes Johnson - Door Tim Ferriss

Een gesprek met Tim en de onmiskenbare kracht achter de groei van Stripe.

Uit de vele inzichten, één citaat dat blijft hangen. Ik hoop op een samenvatting door Podcastnotes.

"Resultaten behalen? Het draait om kristalheldere transparantie over alles wat onuitgesproken is - zet het in de schijnwerpers, maak het tastbaar. Het is een ontwikkelingsproces. Maak het zichtbaar." — Claire Hughes Johnson

Dit echoot mijn principe: 'Het onzichtbare zichtbaar maken'.

Drie Inzichten

1.Amazon en Uber omarmen de kunst van het experiment in hun kernactiviteiten.

Ken jij bedrijven in België of Nederland waar experimenten verweven zijn met hun essentie?

➡️ Super als je deze info deelt.

2.Het Onzichtbare zichtbaar maken

"Uit het oog, uit het hart" is een verouderde mindset. Meer accuraat: "Uit het oog, niet beheersbaar."

Zes sleutels om het onzichtbare in de kijker te zetten:

• Onthoudbaar

• Uitvoerbaar

• Bespreekbaar

• Overdenkbaar

• Planbaar

• Proactief

3.Micro-experimenten zijn ook experimenten

Ik ben begonnen aan 'De ExperiMens'. Volg mijn struggle

Deze zoektocht naar structuur leverde een gouden inzicht op:

• Iets is beter dan niets.

• "One thing is better than nothing."

Zelfs een letter kan het verschil maken.