En hoe startte je dag?
Heb je ooit écht geprobeerd je aandacht te trainen?
Niet gewoon “stilzitten en hopen dat het werkt”, maar trainen
zoals je je lichaam traint. Herhalingen. Kracht opbouwen. Leren loslaten.
Voor mij begon dat pas echt in oktober 2018.
Tot die tijd was meditatie iets dat ik zou moeten doen — zoals
gezonder eten of minder scrollen.
Het voelde vaag, ongrijpbaar, en eerlijk gezegd: frustrerend.
De app die mijn beeld van meditatie veranderde
Tot ik Waking Up ontdekte.
Niet via een advertentie, maar via Sam Harris’ boek Lying en zijn podcast.
Ik vertrouwde zijn manier van denken, dus ik gaf het een kans.
Die app veranderde mijn idee van wat meditatie is.
Geen “stilzitten met een leeg hoofd”, maar een manier om te trainen:
🧠 Aandacht trainen. Gedachten observeren. Leren loslaten.
En terugkeren — keer op keer.
Waarom aandacht-training werkt
Waarom dat werkt — voor mij althans:
Aandacht is de kern van alles wat je doet.
En deze vijf elementen zijn er direct aan verbonden:
-
Tijd: Waar je aandacht is, is waar je tijd heengaat.
-
Energie: Aandacht bepaalt wat je uitput — of juist oplaadt.
-
Geld: Impulsaankopen? Vaak gestuurd door ongerichte aandacht.
-
Informatie: Wat je opneemt of negeert, hangt af van je focus.
-
Aandacht zelf: Geen mysterie. Gewoon een vaardigheid. Trainbaar dus.
Mijn mentale gym
Voor mij werd Waking Up een soort mentale gym.
Elke dag een paar herhalingen. Soms een meditatie.
Soms een kort lesje.
Soms gewoon zitten en kijken wat er opkomt.
Niet om “zen” te worden.
Maar om effectiever te zijn met wat ik al heb.
Minder reactief. Meer helder. Beter zicht op wat me energie geeft — of rooft.
Een cadeau van Sam Harris
En nu: een cadeau
Omdat Waking Up zeven jaar bestaat, mocht ik van Sam Harris 50 codes weggeven:
🎁 Drie maanden gratis toegang. Geen creditcard. Geen gezever.
Er zijn er nog 39 over.
(De rest gingen al naar deelnemers van m’n 1-op-1 traject.)
Wil je er een? Check dan de code
Ik geef ze weg tot ze op zijn.
In het kort:
✅ Geen ervaring nodig
✅ Je traint aandacht, niet stilte
✅ 3 maanden gratis
✅ Geen verplichting om te betalen
🎁 Cadeau van Sam Harris. Doorgegeven door mij.
Je hoeft je hoofd niet leeg te maken.
Je hoeft alleen maar te zien waar je aandacht is — en leren loslaten.
Eenvoudig. Niet vanzelfsprekend.
Promocode: WU7A-C014B62781
Inwisselen via de redeem-pagina wakingup.com/redeem
BTW Nog plek voor 2 ondernemers in oktober
