Hoe ist met je?
Thuis zijn we een beetje aan het bekomen van een halfleeg nest.
Onze dochter is gaan samenwonen. Begin dit jaar was daar geen sprake van – geen vriendje, geen plannen.
En nu: verhuisd, vol enthousiasme, en klaar voor wat ze zelf een “experiment van zes maanden” noemt.
Snel? Ja.
Te snel? Dat is een mening. En meningen... die hebben we netjes voor ons gehouden.
Sylvianne en ik vonden dat alvast een mooi succes.
Een kamer is leeg. Wat nu?
- Apart slapen? (sleep divorce, het klinkt veel vriendelijker in het Engels.)
- Een podcaststudio?
- Creatieruimte?
Zo’n verandering in huis zet je aan het denken. Niet alleen: wat doen we met die kamer?
Maar ook: wie zijn wij nu, in deze nieuwe fase?
De komende weken zal het duidelijk worden. En zoals je waarschijnlijk al verwacht: die extra
kamer levert weer een extra project op mijn masterlijst op.
Toch is er ook iets anders waar ik deze week aan moest denken.
Terugval in oud gedrag
Terugval. In oud gedrag.
Je kent het wel.
Je zegt dat je maar één keer per dag je e-mails checkt.
Je zegt nee tegen afleiding.
En dertig minuten later heb je... je boeken herschikt en je inbox twee keer leeggemaakt.
Maar nog geen enkele actie gezet op die bovenste lijn van je to-do-lijst.
Output die je dichter bij je doelen brengt? Noppes.
We kunnen zó makkelijk terug in oud gedrag vallen.
Als een kat naar een warme laptop. Zelfs als we het verstandelijk
perfect begrijpen.
Zelfs als we weten dat het ons meer kost dan oplevert.
Waarom we terugvallen
Waarom doen we dat?
Er kunnen verschillende oorzaken zijn, maar eentje steekt er telkens weer bovenuit:
Je zelfbeeld.
Je bewuste én onbewuste beeld van wie jij bent, bepaalt voor een groot stuk je gedrag.
Als je van jezelf zegt dat je “geen hardloper bent”, trek je die loopschoenen minder snel aan.
Als je gelooft dat je “geen goede verkoper bent”, wordt elk salesgesprek stroef.
Als je jezelf ziet als “extreem flexibel”, wordt grenzen stellen of prioriteiten houden een strijd.
Je begrijpt het punt.
Ons gedrag voedt ons zelfbeeld. En dat zelfbeeld stuurt op zijn beurt ons gedrag.
Een soort vicieuze cirkel met een identiteitsbadge eraan vast.
Wat wel werkt
Wil je écht ander gedrag?
Dan moet je jezelf opnieuw leren kennen. In actie. In kleine stappen. In herhaling.
Net zolang tot je zelfbeeld beweegt.
En ja, dat vraagt tijd.
Daarom bied ik nu ook trajecten van 14 maanden aan – niet omdat ik zo graag uren tel,
maar omdat het werkt.
Goed nieuws:
richting zijn of haar doelen wil bewegen.
De voorlaatste plek werd deze voormiddag ingevuld.
Wil je weten of het iets voor jou is?
Boek dan hier je gratis call. We kijken samen hoe ik je kan helpen.
