Gij zijt ne studax.
Het klonk als een verwijt. En zo heb ik het toen ook gehoord.
Frans – een van de dertien bazen die ik ooit had – slingerde het me bijna
achteloos toe. Alsof het een oordeel was dat al lang op me lag te wachten.
Het klonk alsof ik een "boekensmurf" was. Iemand die te veel in de theorie
zat, te weinig in de praktijk.
Ik durfde toen geen uitleg te vragen. Stel dat hij bevestigde wat ik zelf al vreesde.
Er zat namelijk een kern van waarheid in.
Ik lees graag. Ik lees veel. Boeken zijn veilig.
De brug naar de praktijk maak ik nu door te experimenteren – iets wat ik vroeger
nauwelijks durfde.
Toen bleef ik hangen in kennis verzamelen, alsof dat op zich genoeg zou zijn om
vooruit te raken.
Nu merk ik iets anders. Wanneer ik vijf boeken koop over hetzelfde onderwerp,
weet ik vaak al dat er iets aan het knagen is. Een bottleneck.
De boeken maken zichtbaar wat ik zelf nog niet wilde erkennen.
Dat besef kwam dankzij Sylvianne. Het werd pijnlijk helder.
In onze bibliotheek heb ik 88 boeken over Time Management (and counting).
Vijf daarvan gaan specifiek over uitstelgedrag.
Betekent dat dat uitstel een hardnekkige bottleneck is voor mij?
Yep.
Maar ik heb dat uitstelmonster tegenwoordig redelijk goed onder controle.
Het blijft wel een kwestie van bewust leiderschap: mezelf eraan herinneren
dat ik de baas ben over dat monster – en niet omgekeerd.
5 boeken die me hielpen mijn uitstelgedrag aan te pakken
📚 5 boeken die me hielpen om mijn uitstelgedrag aan te pakken
(Telkens 2 inzichten die zijn blijven hangen)
1. The Now Habit – Neil Fiore
- Werk met een unschedule: plan eerst je ontspanning, pauzes en herstel. Hierdoor wordt
werken overzichtelijker en aantrekkelijker. - Richt je op starten in plaats van op afmaken: zeg tegen jezelf dat je slechts 15 minuten
hoeft te werken – vaak ga je dan vanzelf door.
2. The 5 Second Rule – Mel Robbins
- Tel af: 5-4-3-2-1 en kom meteen in actie, vóór je brein begint te saboteren.
- Gebruik het in micro-momenten: opstaan, die ene mail, dat telefoontje – beslissen
wordt doen.
3. Eat That Frog! – Brian Tracy
- Begin je dag met de moeilijkste, belangrijkste taak (“de kikker eten”) zodat je
energie niet lekt naar triviale dingen. - Werk met prioriteitenlijsten en focus op impact, niet op urgente ruis.
4. Solving the Procrastination Puzzle – Timothy A. Pychyl
- Uitstel is vaak emotie-regulatie: je stelt het gevoel uit, niet de taak.
- Hak grote opdrachten op in eerstvolgende concrete acties – dan voelt het doenbaar.
5. Procrastination: Why You Do It... – Jane B. Burka & Lenora M. Yuen
- Ontmasker perfectionisme: uitstel komt vaak uit angst om niet perfect te zijn.
- Werk met deadlines en externe afspraken – accountability als hefboom.
Ook in mijn één-op-ééntrajecten komt uitstel steeds aan bod.
Niemand is er immuun voor.
De methode die altijd werkt: accountability
Maar als er één methode is die keer op keer werkt, dan is het
wel accountability.
De wetenschap dat iemand meeluistert, meekijkt of gewoon even vraagt hoe
het gaat, is vaak genoeg om door de weerstand heen te breken.
richting zijn of haar doelen wil bewegen. En die graag die accountability inzet
Boek dan hier je gratis call. We kijken samen hoe ik je kan helpen.
