In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over de negen uitzonderlijke boeken die een impact gehad hebben op onze effectiviteit.
Waarom zou je luisteren?
Je komt onder andere te weten
- welke de negen boeken zijn. (deuuh)
- waarom deze boeken voor ons belangrijk zijn
- wat Steven en ik uit deze pareltjes leerden.
Besproken boeken
1. Willpower - Baumeister
Je
wilskracht is beperkt. Die wilskracht batterij (
mentale energie) raakt uitgeput wanneer je wilskracht 'moet' gebruiken.
Roy Baumeister (1953) is een sociaal psycholoog die gekend is voor zijn werk rond zelfcontrole.
Blogpost op extratijd over Willpower
Video op extratijd
2. Your best just got better - J Womack
Hoe word je beter? Ideeën om verder te raken in je leven en in je werk.
Jason Womack is een trainer, keynote spreker over persoonlijke effectiviteit.
Blogpost op extratijd
Video op extratijd
3. The power of When - M Breus
Doe jij de slapen, sporten op het beste mom
ent voor jou? Volgens Dr Breus is met je chronotype meewerken de beste zet voor je gezondheid en productiviteit.
Michael Breus is een klinisch psycholoog en slaapdokter.
Vind je Chronotype doe de
Power of When Quiz (300 seconden test)
Blogpost op extratijd
Video op extratijd
4. Headstrong - D Asprey
Stel je voor dat je brein en je lichaam opereert op zijn m
aximale kunnen. Asprey deelt zijn (eenvoudige) hacks voor meer energie in je hoofd en lichaam.
Dave Asprey is ondernemer, schrijver en bezieler van de Bulletproof Radio.
Stuur Johan een mailtje indien je interesse hebt in een Headstrong quick start guide.
Blogpost op extratijd
Video op extratijd
5.The Obstacle is the Way - R Holiday
Wat in de weg staat, wordt de weg. Hoe we ons verhouden tot wat in onze weg staat, definieert ons.
Ryan Holiday is schrijver en marketing strateeg. Hij is gepassioneerd door de Stoïcijnen.
Blogpost op extratijd
Video op extratijd
6. Mindset - C Dweck
Veel van wat we dagdagelijks doen komt van één van de twee volgende mindsets, de fixed of de growth mindset.
Carol Dweck is professor psychol
ogie in Stanford.
Blogpost op extratijd
Video op extratijd
7. Power of Habit - Duhigg
Hoe werkt ons gedrag? De Habit loop (trigger-actie-beloning) is een eenvoudig en krachtig model.
Charles Duhigg is een Pulitzer-prijs winnaar. Hij schrijft voor de New York Times.
Blogpost op extratijd
Video op extratijd
8. 7 Habits - S Covey
Wil je blijvend succes hebben dan is het volgens Covey nodig om 7 eigenschappen na te streven.
Stephen Covey was een ondernemer, schrijver en keynote spreker.
Blogpost op extratijd
Video op extratijd
9. The One Thing - G Keller
Een heel eenvoudige aanpak voor je productiviteit gebaseerd op die ene vraag.
G Keller is eigenaar van het grootste real estate bedrijf in Noord-Amerika.
Blogpost op extratijd
Video op extratijd
Abonneer op onze podcast via. Je wil toch geen aflevering missen.
