In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en Johan het over. MED  (minimale effectieve dosis) en hoe het je helpt om ExtraTijd te besparen.

Waarom zou je luisteren?

Je komt onder andere te weten

• Vanwaar Med komt
• Voorbeelden van Med in onze realiteite
• Welke experimenten je kan opzetten en waar de MED daarin een rol speelt.

Besproken boeken

• Marathon revolutie
• 4h body
• HIT - body by science - doug mg guff and john little
• Miracle Morning

Genoemde personen

• Gary Vaynerchuk

Genoemde producten

• Five Minute Journal

Besproken blogs

• Drie maal drie = 10
• De zeven gekste excuses die je naar je inbox lokken

Abonneer op onze podcast via.  Je wil toch geen aflevering missen.

• de website
• iTunes (MacBook, iPad, iPhone, iPod)
• Stitcher (iOS en Android)
• Player.fm (Android)
• Overcast (iOS)
• TuneIn