Er zijn momenten waarop je voelt: ik zit vast.
Niet omdat er niets gebeurt.
Je geraakt niet verder.
Veel doen. Geen vooruitgang.
Veel denken. Geen keuzes.
Veel voelen. Stilstand.
Dat is geen luiheid.
Geen mindsetprobleem.
Er zit bottleck in je een systeem.
En dat systeem heeft een naam:
Het Black Box Model
Het Black Box Model
Ik ben al jaren geobsedeerd door één vraag:
Wat gebeurt er tussen input en output, als ik vastzit?
Het antwoord zit in mijn Black Box:
Input → (Proces / Beperkte Middelen) → Output → Resultaat
Tussen ‘wat je wil’ en ‘wat er gebeurt’ zit een donker gat.
Een box vol processen en beperkte middelen:
iT.E.A.M.
Informatie. Tijd. Energie. Aandacht. Monnies.
En vooral:
Energie en aandacht in balans
Energie bepaalt waar je aandacht naartoe kán.
Aandacht bepaalt waar je energie blijft stromen.
Voorbeeld:
Je wil werken aan dat project, maar je aandacht blijft hangen bij dat ene appje.
En dus stroomt je energie daar naartoe.
Niet omdat je geen discipline hebt —
maar omdat je systeem een andere prioriteit aanvoelt dan je hoofd beslist.
Wanneer je stuck bent, is het zelden je hoofd dat blokkeert.
Het is je energieprofiel dat een signaal geeft.
Wanneer je die signalen niet kunt lezen,
ga je harder pushen op het verkeerde vlak.
En zo maak je het erger.
De UNSTUCK-mail bestaat hierom
Daarom heet dit:
De UNSTUCK mail.
Niet om jou te fixen.
Niet om tips te geven.
Maar om die Black Box grijs te maken.
Stuck zijn is geen fout.
Het is een boodschap.
Van je systeem. Over je systeem.
En zolang je die negeert, blijf je rondjes draaien.
De zes energieën die je systeem sturen
🔋 De zes energieën die je systeem sturen:
Elke vorm heeft z’n eigen loop.
En elke loop heeft z’n eigen stuck-signaal.
1.🧍♂️ Fysieke Energie
Het lichaam weigert. Zelfs na 8 uur slaap.
Alles voelt zwaar.
→ Pushen helpt niet. Bewegen wel.
2💔 Emotionele Energie
Alles voelt vlak. Of juist overweldigend.
→ Je sluit af. Je stelt uit. Je scrollt.
Wat je voelt bepaalt wat je kán.
3🧠 Mentale Energie
Mentaal mist. Geen focus. Geen keuzes.
→ Alles tegelijk. Niks af.
Je hoofd draait door, maar komt nergens aan.
4🌌 Spirituele Energie*
“Waarom doe ik dit eigenlijk?”
→ Je voelt voldoening. Geen richting
Je systeem zoekt zingeving, geen takenlijst.
5🎨 Creatieve Energie
Alles voelt saai, herhaling, voorspelbaar.
→ Je consumeert. Je vergelijkt. Je begint niet.
Creativiteit stroomt dankzij beperkingen.
6🫂 Sociale Energie
Je vermijdt mensen. Of je verliest jezelf erin.
→ Masker op. Of muur omhoog.
Verbinding is geen nice-to-have. Het is brandstof.
Voor nu:
Welke van de zes voel jij het meest vandaag?
Reageer met een emoji:
🧍♂️ = fysiek
💔 = emotioneel
🧠 = mentaal
🌌 = spiritueel
🎨 = creatief
🫂 = sociaal
Kies niet wat ‘moet’.
Kies wat vastzit.
> Laat je energie praten.
Wil je in 2026 niet alleen effectiever zijn —
maar ook meer rust en contentement voelen in wat je doet?
Niet steeds duwen en trekken aan jezelf.
Wel bouwen op wat klopt.
Niet harder werken.
Wel helderder zien.
Als dat resoneert, nodig ik je uit voor een één-op-één gesprek.
Geen pitch. Geen doelenfabriek.
Gewoon samen kijken:
Wat werkt al?
Waar zit de frictie?
Wat mag meer ruimte krijgen?
📩 Stuur me een reply met: “ik wil dat gesprek”
Dan stuur ik je een link om een moment te kiezen.
